成就一生的99个好习惯

　　作者：云海　　第一部分　　第1节：序言　　序言　　习惯究竟是什么？　　习惯就是在长时期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为，倾向或社会风尚。可以通过长时期接触、或有意识地去培养，它有好习惯和坏习惯之分。例如：定期锻炼、事先做计划、尊敬他人，这些都是好习惯；遇事总往坏处想、自卑感、总是怪罪别人等，这些都是坏习惯。当然，有些习惯无所谓好坏，例如：晚上淋浴，用叉子喝酸奶，浏览杂志时从后向前看。由于习惯的不同，它不是造就你，就是毁掉你。无论什么样的习惯，都会在无形中影响着你的生活。　　大部分人努力奋斗，为的就是希望有朝一日自己能够成功。想要达到这个目标，我们必须认识到培养良好习惯的重要性。因为我们如果没有刻意去培养好的行为习惯，就会不经意地养成坏习惯。想要成功，或多或少都要勉强自己去做一些自己不喜欢或不擅长的事情。只有养成这样的习惯，才能够进步。　　但是，哪些习惯需要我们真正培养呢？　　这两年，研究习惯的书籍很多，已经使习惯在自我管理的重要性上取得了一致认识。但遗憾的是，大多数同类书籍都把培养的方法集中于"情商"与"心态"的调整方面，笼统而模糊，缺乏针对性，缺乏具体技巧与方法的介绍，使得大多数读者意犹未尽。...

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