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怀特曼是盐湖城犹他大学药学院的教师，他请学员评估这次课程的优劣。
在课程接近尾声时，怀特曼请在座的学员回忆生活中最符合以上描述的体验，然后再将这次培训与之作比较。他给学员每人一张明信片。明信片上，朝上的大拇指（表示称赞）与朝下的大拇指（表示责备）之间有一条横线。学员评判这次的培训项目落在哪一段。
收齐明信片后，怀特曼将另一套明信片分发下去。这些明信片上写有他的姓名与回复地址。他要求学员在此后的1个月时间里再次比较。这个月里，学员有足够的时间将新学到的技能应用到工作中去。1个月后，明信片需寄回。尽管明信片上不要求署名，怀特曼还是请学员写下他的社会保障号码的最后4位数字，以便作前后对比。课程： 日期：
编号： 我生命中最激动人心、最有收获、最全神贯注的学习经历
第二部分他山之石，可以攻玉
维多利亚•；鲍格（Victoria Baugh）是加利福尼亚州旧金山金银岛海军技术培训中心的培训师。
作为评估自身技能的一种方式， 鲍格让她的班级成员——通常是接受培训师培训的那部分人——将自己经历过的最优秀或最差劲的培训师的个性特征列出来。他把这些特征写在两幅活动挂图上，悬挂在教室的最前面，以此激发大家探讨培训师避免消极行为的途径。
通过将这些特征与课堂讲师评估手段作对比，鲍格就可以判断这些评估手段是否需要进一步的调整。