自信心训练教材-第2章

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我能够获得幸福和成功。　
我完全热爱和接受现在的我。　
我自由自在地表达自己的思想感情。　
我乐于向社会奉献自己。　
我乐于关心和帮助他人。　
我总是真诚感谢别人的帮助。　
我乐于鼓励和赞美别人。　
我越是奉献自己，越能获得成功。　
我具有优良的心理素质。　
我能够克服障碍、承受挫折。　
我敢于面对失败、战胜失败。　
我善于克服自己的消沉与软弱。　
我敢于面对生活的打击。　
我善于解脱痛苦与不幸。　
我善于正确分析产生挫折的主、客观原因。　
我善于摆脱失败、重新奋起。　
我善于调节自己的人生目标。　
我立足于现实，勤奋苦干。　
我既有远大的理想，也能踏踏实实地奋斗。　
我善于锻炼自己的挫折承受能力。　
我具有应付挫折的心理准备。　
我善于在逆境中寻求机会。　
我善于从失败中汲取经验。　
我总是设法避免产生挫折。　
我善于改变挫折情境。　
我总能减轻挫折引起的不良后果。