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“咕噜噜~！”
腹中一阵响动传出，陆丰不由伸出前爪抱起一枚榛子啃食起来，虽然他的脑海中满是疑问，不过天大地大不如肚子最大，还是先将肚子填饱之后再行思考吧。
再说，又没有丢失什么，就不需要那么在意【疤脸】了是不？
。。。。。。
午后的太阳温暖而舒适，陆丰懒洋洋地趴在树洞中，照例只伸出一个脑袋，但是在他的脑海中，一副地图正在缓缓成型。
大松树，榛子林，板栗树，松果树，峭壁，草海，老兔子巢穴，花生产地，豌豆产地，小溪，大柳树，蜂巢，一一在这个地图上被标注了位置，特别是遇到鳄龟的小溪和遇到黄喉貂的老柳树，周边更是在陆丰心中打上了大大的骷髅图标。
甚至，陆丰还给大鳄龟和黄喉貂都起了名字，大鳄龟叫【苔背】，黄喉貂则直接叫做【黄喉】。
第二十九章危机和锻炼
“啸——！”
天空中传来【灰羽】的啸鸣，袅袅入耳。
陆丰有些懒散地挪动了一下脑袋，没有动弹，依旧静静地思考着。
虽然【灰羽】也算是松鼠的天敌，但是它的主要猎物并不是松鼠，同时在山林间捕猎的效率也比不上空旷的草海，兼且陆丰刚刚和【灰羽】大战过一场，所以没有恐惧。
但是，【黄喉】的出现，却在陆丰的脑海中敲响了警钟。
相对于【灰羽】，黄喉貂是松鼠绝对意义上的天敌，这些身体细长，耳朵短圆，牙齿锋利，体型大小如同小狐狸的野兽适应能力极强，同时性情极度凶猛。
而且黄喉貂是典型的食肉兽，从昆虫到鱼类及小型鸟兽都在它的捕食范围之内，尤其喜欢捕食松鼠和鼯鼠。在食物不足的季节和年份，这些凶猛的小野兽还会聚集成群，捕食大型兽类，例如小野猪，林鹿，小山羊等。
甚至曾有新闻报道，一只大熊猫遭受一群黄喉貂袭击，导致肠道外露，只能求助于救助站！
“吱——！”
山林中真是危险重重啊！
看来需要让自己变得更强一些！
至少不能被这些家伙吃掉！
陆丰眼睛滴溜溜地转动着，脑海中安排着计划。树中别墅的挖掘工作已经完成大半，除了客厅下方的特殊部位还没有开挖，其他层面都已经完成功能性的结构，剩余的部分就只剩下修理毛刺，清理打扫的工程了。
而食物储备方面，储藏室中满满的板栗，榛子和松子，已经足够陆丰食用三个月以上，并且在草海中还有着许多的花生，豌豆等待陆丰的捡拾，食物完全不是问题。
就连保暖材料方面，经过二次草海之旅，收集兔绒，和从山羊上薅下来的羊绒，陆丰已经为自己布置了一个温暖舒适的窝巢，足以度过寒冷的冬季。
不过想到保暖材料，陆丰不由又挠了挠胸前的红色绒毛，发出一声不爽的低鸣。
虽然看上去浓密，但陆丰现在这身毛发依然是红腹松鼠的夏季标配，使用到秋季已经是超期服役，根本没有太大的御寒能力。
“吱~”
真奇怪！
其他松鼠都已经换上冬毛，为什么本鼠身上还不见动静！
接下来的天气还要寒冷，难道本鼠就只能窝在树中别墅里了？
不过，换毛这件事情也不受陆丰意志的控制，在感慨一番之后，陆丰将思绪重新拉回，开始考虑起怎么让自己变强。
身具人类大力，这是陆丰在这段时间中已经确认了的事实，但陆丰纤细的骨骼和身躯，却限制了这股大力的发挥，哪怕暴怒中出力，最多也就使用十成中的一二成而已。
一名成年男性的体重在五十到七十五公斤，猛然一拳击打出来的力量足有体重的一点五倍左右，而经过专门训练的运动员们，能够发挥的力量更是远远大于这个范围。
陆丰前世虽然不是专门的运动员，但也不是体型瘦弱的宅男，长期室外工作和运动的他还是比较强壮的，自然力量也相当不错。
想要发挥更大的力量，肌肉和骨骼是关键，只有骨骼变得强韧，肌肉变得强健，才能承受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力，自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~！”
该怎么办？
陆丰翻了个身，仰卧在树洞中，仅露出一个脑袋用乌溜溜的大眼睛看向天空。
“啸~~！”
又是一声响亮的鹰嘀，不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身影，显示又一次捕猎成功，获得了肥美的猎物。
“吱！”
看着灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中突然一亮，顿时有了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健，不外乎食物和运动二种，虽然陆丰到现在为止，一直都以坚果为食，但松鼠实质上是一种杂食性动物，在没有坚果食用的时候，也会捕捉昆虫，偷食鸟蛋，甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种运动，陆丰心中立时找到了一个好项目。
松鼠本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力，而是着重强健骨骼，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！
而且，在进行力量训练的同时，再进食一部分的肉食，甚至可以达到事半功倍的效果！
。。。。。。
太阳微斜，山风吹拂，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械，在陆丰四处寻找之后，终于找到几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，只能慢慢一点点滚到灰白岩石上。
不过，在陆丰的掂量下，几块岩石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用的哑铃片一样。
“吱~！”
“吱~！”
“吱~~！”
此刻，陆丰正将其中最轻的一块岩石高举过头顶，一边有节奏的用力鸣叫着，一边后腿和前肢不断挺起落下。
每一次落下，陆丰都尽量做到极限，让身体上的每一块肌肉都得到充分利用，而几组训练下来，陆丰感觉浑身的肌肉都在贲起颤抖，最后将岩石举起的时候，连尾巴尖都在绷直颤抖！
“咚！”
将最后一组训练做完，喘息着，陆丰将爪中的石头用力一推，重重砸落在灰白岩石上，发出沉闷撞击声的同时，激起了一阵烟尘。
四肢都在不可抑制的颤抖，陆丰不顾地上的砂石尘土，向前一趴，躺倒在峭壁前。
“吱~吱~吱~！”
好酸啊！好累啊！
要是没有黄喉貂多好！本鼠就不用这么辛苦训练了！
不过，陆丰也仅仅是抱怨而已，在四肢颤抖恢复一些后，陆丰便立刻从灰白岩石爬进了树中别墅，凶猛地进食起来！
第三十章克服恐惧温泉
【松鼠历】第七十六天，多云转阴。
陆丰领地西面的小溪依旧在山石和枯叶间若隐若现，山石突然间一个凹陷，潺潺的小溪便汇聚成一滩浅浅的水塘，在盘恒一会儿之后，继续向远方行进。
“吱～！”
一声嘶鸣，陆丰从树冠上窜下，沿着小溪旁粗壮的树干灵活攀援而下，来到这滩静静浅浅的水塘边，蹲坐起来。
水面中映照着陆丰的身影和上方斑驳天空的倒影，不时有米粒大小的小虫落在水面上，又快速飞走，荡漾起一圈圈的小波纹。
陆丰就静静地蹲坐在小溪边，乌溜溜的大眼看着眼前平静如镜的溪水，一动不动，一动不动。
昨日从探索蜂巢之旅中归来让陆丰明了了二件事情，一件便是自己的身体太过纤细脆弱了，完全发挥不出人身大力的功效，为了提高在山林中的生存能力，陆丰迫切需要锻炼出一副强壮的身躯。
而第二件事情，便是陆丰又发现了一个自身的短板，那就是对于水的厌恶和恐惧！这也便是陆丰现在站在小水塘边的原因。
蹲坐良久，陆丰终于缓缓动了。
他侧起身，伸出自己的后腿，缓缓向前，一点一点靠近面前浅浅地不到一厘米的水塘，想要触碰水面，却在接近水面的一瞬间突然急速收回！
“吱——！”
该死！
本能竟然超过了意志！
难道真的对水厌恶至极吗？
陆丰乌溜溜的大眼睛眯了起来，方才蹲坐在水塘边，看着水面，陆丰便从记忆深处和身体深处感觉到一阵阵的厌恶，催促着他远离这滩水塘。
陆丰用坚定的意志克服了这股厌恶感，但是，当他控制着自己的身躯，伸出后腿，想要接触水面的时候，身体中和记忆深处的厌恶感却猛然增加数倍，让他的意志一下无法控制身体，犹如触电般地将后腿缩了回来。
“吱~！”
继续！
微微眯着眼睛，陆丰重新酝酿之后，再次将后腿伸出，触碰向水面，但是那股厌恶感又如约而至，又将陆丰的后腿拉回！
“吱~！”
本鼠还不信了！
继续！
时间在一点点的流逝，陆丰伸出后腿想要触碰水面的尝试一次又一次被身体本能控制收回，但他坚持不懈地伸腿，努力想要达成自己的目标！
“吱！”
陆丰没有注意的树冠上，疤脸的脑袋从树叶的间隙中观查着陆丰，她好奇地看着陆丰一次次的尝试，又一次次地失败。
这里是她的领地，往日里陆丰进入，如果和她相遇，必定会有一场恶战，但现在，疤脸只是悄悄跟着陆丰，静静地看着。
“吱！”
第二十三次！
陆丰的大眼已经完全眯成了一条细缝，蹲坐的后腿也感到微微麻木，但他还是颤抖着伸出后腿，触碰向面前微微荡漾的浅浅池塘。
缩回！
抓住！
身体本能立刻有了反应，陆丰的后腿骤然弯曲，要从水面上缩回，但是陆丰的双爪已经等待多时，正好后腿的麻木让这回缩的速度慢了一拍，便立刻被陆丰的前爪抓住！
按下！
“哗啦~！”
清冽的水声随同浅浅的水花溅起，撒得陆丰满身都是，但是，陆丰却开心地高昂嘶鸣起来。
“吱——！吱——！吱——！“
YES！
本鼠做到了！
本鼠终于克服了恐水症！
蹦擦擦！蹦擦擦！蹦擦擦！
兴高采烈的陆丰在浅浅的水塘中不断跳跃，稍不注意间，却是跳出了三拍子的节奏。
。。。。。。
恐水症自然没有这么容易克服，不过抓住机会的陆丰终于成功迈出第一步，接下去，只需要继续靠近小溪，并逐渐向下游进发，让自己面对的水流越发宽广和湍急，便自然能够一点点磨去内心的恐惧，最终完全不再害怕溪水。
秋风过后的溪水不再适合戏水，温度的降低会让溪水更容易带走身体的热量，导致身体温度过低从而引发不适。
不过，陆丰在浅水塘中嬉戏了一会之后，却发现自身并不感觉到寒冷，甚至还感觉到一丝丝的温暖。
“吱！”
怎么不冷？
难道。。。是温泉！？
将前爪探入水中，仔细感觉了一下，陆丰立刻有些欣喜，因为溪水的温度赫然只比自身的体温稍低一些些。
“吱！”
GO！
出发寻找温泉去咯！
从小水塘中爬出，陆丰猛烈摇晃身躯，将溅射上的水花抖落，不过松鼠不同于在水中生活的水獭，毛皮上没有油性物质，也不同于北极熊等，有着厚厚的数层致密的绒毛，自然免不了浸湿了毛发。
不过，陆丰顾不上这么多，立刻兴致盎然地出发了！
从严格意义上来说，只要是从地下涌出，水温高于当地地表�