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，还有就是空中控制身体的能力和在杆上的平衡能力，最后一个就是我个人对大家的高要求，我需要大家的脚掌，能够真正的感受到障碍物，一个跑者，脚是最宝贵的东西，它可以让我们感知到一切障碍物，包括一个斜坡的坡度，摩擦力，管的直径等等。”
等陈独生说完这些，现在陷入了一阵沉默，对于他们来说，这些东西对于他们来说，未必有些太多遥远了，从技巧上来看，很多东西大家都可以掌握，去学习，可是这些玄而又玄的东西，真的对跑酷有用吗？
“我知道这些东西你们或许觉得没有必要，毕竟来这里的时候我们不过是一个社团，是一个不大不小的团体，可是既然决定做，我希望就要做到最好，不是我说大话，我觉得我有能力带领大家走下去，这些东西，是很多跑者无法接触道的，也是很多教练忽略的东西，但是跑酷中，每一个细节，都会是提高成绩的一个途径，有时候，决定胜负，不过是一刹那之间。”
终于，在陈独生深吸了一口气，大家想了很久后，叶天楠终于迟疑地问了一句大家心里的疑惑。
“独生，你……究竟是何方神圣？”
“何方神圣？呵呵。”陈独生笑了笑，摇头，“我是谁并不重要，重要的是，你们还有机会，我是你们的教练，只要你们坚持下去，我就会一直和大家一起，带着大家走下去。”
韩当叹了一口气，他伸出了手，放在了众人的面前，说道。
“引刀成一快，不负少年头，待轻狂日，举目八荒，望眼山河，皆是我辈。”
“好，既然韩当都文艺了一把，我们大家也就拼一把，不是我不相信你，独生，我是不相信我们自己，我很害怕自己辜负你，你明明比我们要厉害那么多，教了我们那么多，但是我们如果没有交一份满意的答卷，那就很对不起你了。”秦风朗笑一声，把手掌叠在韩当的手上面。
“还没有努力过就觉得自己会失败，未免有点太过没有自信了吧，算我一个，加油！”
“算我一个！”
叶流霞，陈墨，秦风，叶天楠，韩当，路鹏，所有的手都重叠在了一起，陈独生终于笑了起来。
这才是个团队嘛，多多少少有点冠军之师的样子了。
第七十四章 连跳（）
“跳过去，稳定住身体，不要晃动。”
天门山下的广场上，陈独生鼻子夹着一只笔，双眼紧紧地盯着叶天楠的动作，时不时出声提醒道。
现在他在帮助叶天楠训练对位置的判断，首先需要他对自己的弹跳力的判断，第二个需要他对两个障碍物之中距离的判断，不过对于大多数人来说，在遇见障碍物的时候，通常是用本身的经验和自觉来判断，只有跳的过去和跳不过去的区别。
“别抖，又不高，怕什么，在平地上不是走得好好的吗？为什么上去就怕了呢？”
陈独生皱着眉头看着叶天楠的动作，此时的他站在广场旁边的石雕围栏上，双脚一前一后搭在不是特别宽的石面上，其上每隔1。5米左右有一个高的小石墩，雕刻着龙纹虎豹之类的东西，而叶天楠便是紧张地立在上面的一个石墩上，望着不远处的石墩，咽了一口口水。
“别怕，跳过去，旁边都已经垫了垫子了，摔下来不会有事情的，怕什么？看准，狭小的地方小腿微微发力，大腿幅度不要太大，脚掌一定要紧贴在障碍物上，去感受来自脚底的支撑力，然后跳跃。”如果说陈独生不紧张其实是不可能，这种训练方式其实还是他第一次拿出来，结果如何他也不清楚，但是他觉得这种训练是必须的。
虽然旁边的栏杆并不高，不过才1。4米左右高，而且旁边为了防止叶天楠失足摔下来而准备的体操棉垫，但是作为当事人的叶天楠站在连两只脚都不能完全容纳下来的石墩上，只感觉嘴唇发干。
明明没有多远的距离啊，可是偏偏就是不敢过去，明明感觉一跃就可以过去，才1。4米而已嘛，可是万一……
万一一不小心失足了呢？
万一摔下去了呢？
“别犹豫了，早跳晚跳都得跳，不都是一样吗？赶紧的。”陈独生皱着眉头催促了一声，而叶天楠则是一咬牙，深吸了一口气，小心翼翼地将自己的重心逐渐拔高了一点，然后双腿一使劲儿，身体一轻，就直接向着那边那个石墩跃了过去。
“嘭……”
“重新来，继续，你们几个也是一样，韩当你也一样训练。”陈独生失望地摇了摇头，不过他也没有指望他能够一次性就能跳过去，他看着从石墩上翻滚下来直接落在棉垫上的叶天楠，继续命令道。
“嘭……”
“再来，要看准，不要害怕摔下来，也不要觉得自己一定能上去，要判断准确，用自己的脚掌去感受接触到障碍物的那一瞬间，然后稳定身体。”
“韩当，你也是，我知道你已经过去了，但是你的重心呢？重心不稳如何能够提高速度，怎么将重心提上来？自己去体会！”
“叶流霞，别以为你是个女生我就不能说你，要想训练，放下你身为女生的羞耻感和胆小，不就是跳过去吗？别怕，大胆的跳。”
于是乎在几乎没有多少人会来的天门山广场上，出现了这样一幕，五个大男孩和一个女孩颤颤巍巍地站在广场周围的围栏立柱上，在直径不到15cm的圆台上，双脚都不一定能放得下的地方，却一次次向着不远处的相邻立柱跳去，一次次失败，一次次重来，而站在下面一直眯着眼睛的人，却是一次次冷漠地命令，滑稽，而又有点冷漠。
上午的集训陈独生没有带叶天楠去，那是一个关于接力方式的集训，花名册上安排的是易文去讲解，然后带着大家的训练，而作为易文一手培训出来的陈独生，又如何会不知道他的那些东西呢？不过倒是叶天楠他们觉得有些遗憾而已，不过想想定点跳如今基本上就只有韩当勉勉强强能够过去但是却依旧被陈独生给骂得狗血淋头，所以也就只好一缩脑袋继续练习。
两个小时。
汗水如瀑，日光倾下，天气渐热，陈独生叹了一口气，眯着眼睛从旁边又搬了一箱训练用的水过来，扯开盖子喝了一口，看着浑身是汗水的几个人，招了招手。
“休息10分钟，回去洗澡，吃饭，下午参加集训，那边有一个关于猫爬的训练，我们必须过去一下。”
“唉，终于又可以休息了。”叶天楠扶着腰不顾一切地瘫倒在垫子上，嘴里喘着气，眼睛眯成一条线。
“别躺着，来拿水，还有，你们几个过来，伤口我处理一下。”趁着大家都休息的时候，陈独生并没有闲着，他把水分给了大家，然后拿着准备好的医疗箱走了过去，不要觉得垫了垫子就不会受伤，在跳过去的时候，或多或少都会磕到碰到，不过两个小时的时间，再看几个人身上，却是多了很多处淤青和伤疤。
“叶天楠，把衣服脱了，我想给你伤口消一下毒，等会儿回去后洗澡了以后来找我，我给你上药。”
叶天楠有些不好意思地看了一眼周围，不过还是屈服于陈独生不断威胁的眼神下，所以有些害羞地拖掉了自己的上衣，露出一身精壮的肌肉，以及大大小小的淤青和伤疤。
陈独生带上了医用的手套，拿着酒精在叶天楠那些以及破开的皮肤出轻轻的擦拭，而叶天楠也是同时龇牙咧嘴了起来，一副苦大深仇的模样，看得陈独生一乐，一边消毒一边笑。
“你丫别抖了喂，丢不丢人啊。”
不过说笑归说笑，陈独生看着叶天楠背后的伤疤，也不由得心里有些不忍，就算如今的训练方式有了诸多保证，比以前那些跑酷的跑者来说已经算是免于骨折或者摔伤的情况了，但是在训练中，受的伤却依旧让人有些心疼，大大小小的二三十道伤口和淤青，背部，受伤，腿上，颜色有深有浅，伤口有长有短，像是在讲述着他经历的一切似的。
可是陈独生知道，这只是一个开始。
“喂，你觉得我想想关公啊，刮骨疗伤。”叶天楠一脸嬉笑。
“别扯犊子，人家面不改色，你都鸟样了，还刮骨疗伤呢？一个伤口都这样了。”叶流霞很合事宜地打断道，两个人又开始闹了起来，而陈独生也是依次给剩下几个人处理了伤口，不过淤青的话估计是没有好办法了。
“好了，大家先回去洗澡吃饭吧，大家辛苦了，继续努力。”
“那个，教练，我……”叶流霞拉拉陈独生的衣服。
“怎么啦？”陈独生回头问了一句，而叶流霞则是附在他的耳朵旁边说了一句，然后红着脸跑开了，弄得周围的几个人都一脸怪异地看着陈独生。
陈独生轻咳一声，而叶天楠则是一把揪住了他，满脸怒火。
“你……我妹对你说了什么？！”
“别问我啊，要问问你妹去啊？”陈独生无奈地耸了耸肩，打趣道。
“叫我大舅子！”突然，叶天楠冷不丁地冒了一句。
“滚。”
第七十五章 疼痛（）
回去洗了一个澡，趁着大家都吃饭去了，陈独生则是站在了叶流霞的门前，抬起手敲了敲。
“在吗？”
不一会儿，房间里传来了悉悉索索的声音，然后门应声而开。
“那个，不好意思，还麻烦您过来走一趟。”叶流霞换上了一身洁白的连衣裙，裙摆下面露着弹性惊人的大小腿，头发湿漉漉的，随意地搭在肩膀上，显然是才洗澡完，她轻轻地抬起了头，脸颊微红地对陈独生说道。
“咳，没事。”
突如其来的美丽让陈独生明显一愣，他意识到了自己的失态，轻咳了一声，走进了房间里面。
房间不大，都是组委会安排的宾馆套房，不过相比之下女生的房间的确还是比男生的房间要干净整洁很多，而叶流霞此时也给他端了一杯水过来。
陈独生接过水后喝了一口，笑着说，“叫我过来有什么事情就直接说吧，别这么客气，也别您啊您的叫了，挺奇怪的。”
其实他自己也挺奇怪的，先前训练的时候只是听见叶流霞贴耳求自己一件事情，他也没有太深究，不过此时的状态实在是有些让人尴尬，孤男寡女共处一室的。
“嗯……有些不好意思，所以就喊陈哥你过来了，那个，就是……”叶流霞低着头，脸上的红晕遍布，红到了耳根，让陈独生一脸蒙圈，好像自己也没有做什么事情吧？更不可能是表白什么的吧？
“嗯，你说，有什么事情我能帮忙的，我一定帮忙。”
“就是……训练的时候，有些伤口在那边不方便处理，我自己也处理不到的，你能够帮我处理一下吗？麻烦你了。”叶流霞终于鼓起了勇气，满脸通红地说道，而陈独生却是暗自松了一口气。
“嗯，好，我去拿一下药箱，对了，你是那个位置受伤的？”在训练的时候，有些正规的队伍一般会带上自己的队医，不过后来因为训练用队医但是比赛却用不着，所以也就导致了队医这个职业的没落，通常都是由教练来兼顾，而陈独生目前也不过只是处理一些简单的伤口，严重的他肯定搞不定。
“……背……背上……”叶流霞低着头，声音如同蚊子一般小。