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袁指导正在国际到达的出口焦急得等待，他这次亲自来给肖继接机，可见对肖继的重视。
过了一会，肖继终于出现了，袁指导立马上来迎接。
肖继是知道田协肯定会派人来接机的，但没料到袁指导会亲自出马，有点受宠若惊。
赶紧拒绝了袁指导的好意，肖继自己把行李箱提到车里，然后上车。
汽车将开往上海莘庄基地，这是国内著名的田径基地，刘飞人就是从这里走出去的，他的运动生涯中大半时间都在这里训练，本次出站仁川亚运会的中国田径队也是在这里训练。
肖继习惯在重大比赛开始前几天去加属性点，因为属性点越低越容易自然增长，好钢要用在好刃上，而加完属性后肖继能在重大比赛上发挥得更出色，得到更多的属性点。
打开系统，肖继目前的属性图如下：
心肌12
平滑肌9
大腿肌肉92
臀肌51
腰肌33
小腿肌肉51
胸肌24
背肌26
大臂肌肉17
腹肌37
小臂肌肉90
其他小肌肉群略，点击可以详细查看
目前拥有顶级短跑记忆，顶级足球记忆，中级网球记忆，最低级篮球、游泳记忆
果然，除了心肌和平滑肌这两种特殊的肌肉，目前最低的大臂肌肉和胸肌都自然增长了1点。
完成“获得国家级比赛的冠军”任务奖励了16点属性点，肖继现在就要动用了。
老规矩，肖继还是先在大腿肌肉上拼一下，不出意外得又失败了。
亚运会期间，赛程频繁，光一个足球就已经让肖继够呛了，他还要参加田径比赛，必须提高耐力和体能恢复速度，因此在心肌和平滑肌上各加了3点。
剩下的9点，腰肌加了3点，臀肌、小腿肌肉和腹肌各加2点。
专用属性点中，足球的赢球奖励和进球奖励加起来，肖继已经积攒34点了，相当富裕。
在国奥队中，肖继鹤立鸡群，对方主教练如果不傻的话肯定会包夹肖继，这时候就需要传球了，肖继直接用30点属性点把他的队友厄齐尔的传球动作投影和传球经验给打包了。
然后还有5点的田径专用属性点，这是在全国大学生田径锦标赛百米中夺冠奖励的。
当时肖继还担心奖励的会不会是短跑专用属性点，还好不是，这样肖继就能用短跑赚到的属性点去加其他田径项目。
9月3日，肖继倒完了时差，第一次出现在田径场。
此时田径场上苏炳添、张培萌、谢震业等人都在训练。
肖继当即热情得和他们打招呼。
谢震业是浙、绍兴人，肖继则是浙、宁波人，浙、一直是个田径弱省，田径国家队中
基本没有浙、人的身影，因此他们俩勉强也可以算作老乡了。
老乡见老乡，就要比一比。
谢震业是没和肖继交过手的，听苏炳添说肖继如何如何，颇感不服气，就提出要比试一下。
袁指导知道运动员之间快速增进友谊的最好办法就是实力得到互相的认可，他们4人是要搭档跑4100的，就由着他们，没有去阻止。
肖继自然不会怂，他刚加完属性点，状态正佳呢，很干脆的答应。
由袁指导来发令。
起跑后，肖继就压制了谢震业，没有给他任何机会，距离越落越远，轻松地率先冲线。
谢震业比赛虽然输了，嘴巴上还是不甘示弱，说道：“我是主攻200的，在百米上赢我不算什么，有本事和我跑200米。”
肖继自从获得系统以来，还真没跑过200米，他对自己的200米水平也挺感兴趣，就答应了下来。
谢震业反而被吓了一跳，他刚才也就是开个玩笑，没想到肖继还真答应了，连忙表示自己只是开个玩笑，不要在意。
这下轮到肖继认真了，坚持要比。
在弯道跑阶段，谢震业明显领先肖继，但是一出弯道进入直道，肖继快速缩短差距，接着反超，然后距离越落越大，进入了和之前百米一样的节奏。
肖继战胜了谢震业？
这可是200米啊，在场的所有人都不敢置信。
谢震业本人更是如此，在100米输了也就算了，200米怎么也输了，还他妈是完败。
紧接着，谢震业反应过来肖继冲线时是领先他不少的，而他自己这次跑得也不算太糟糕，肖继的成绩可能会很可怕。
谢震业立刻跑到袁指导身边看成绩，20。18。
谢震业感觉两眼一黑，差点就要晕倒，两场比赛全输了，自己的200米全国纪录也被破了，还破了整整0。2秒，彻头彻尾的惨败啊。
他现在肠子都悔青了，自己为什么要作死和肖继比试呢。
这时候，其他人也纷纷反应了过来，袁指导更是以一种看宝贝的眼神死死盯着肖继。
肖继自己也不太清楚为什么能跑得这么快，他是从来没有接触过200米训练的，相当疑惑。
袁指导什么都不说，只是让肖继休息下，等下跑400米。
半小时后，谢震业和苏炳添等人纷纷像看怪物一样看着肖继。
因为一个成绩，44。59，这是肖继刚刚400米的成绩，跑进了45秒，甩了全国纪录一大截，还差点破了亚洲纪录。
袁指导表情虽然很震惊，依旧什么都不说，让肖继再休息，等下跑800米。
肖继的内心是拒绝的，跑400米还能接受，800米还不累死人，无奈教练有命，也只能遵从。
1个小时后，肖继开始跑800米，一开始的速度还相当不错，400米后，越来越慢，速度下降的非常明显，跑到600多米后，肖继干脆不跑了。
第五十三章 外卡（）
袁指导看见肖继停下了也不生气，这个800米只是他的一个实验，不是正常的训练，他已经得到想要的答案了。
100米10秒左右，200米22。18，400米44。59，800米如果跑完的话绝对两分钟开外了，这一系列的数据明确的显示出了肖继的身体特点：绝佳的爆发力和速度耐力，差劲的有氧耐力。
我国选手的爆发力虽然和美洲的黑人选手存在差距，但并不是很大，看跳远就知道了，在如此慢的助跑速度的情况下我国跳远选手依然能在跳远界占据一席之地，这是因为跳远基本上只有对爆发力的要求，对速度耐力基本没要求。
而在100米上存在差距更主要的原因就是速度耐力，总是在最后阶段被甩开。
200米、400米距离更远，对速度耐力的要求更高，相对应的是我国选手的竞争力也更低。
袁指导为了攻克速度耐力这个难关苦思冥想，到现在依然没有太好的办法，而肖继似乎天生就拥有这种能力。
一般而言，人类对肌肉的能力以爆发力、力量、耐力等指标衡量。
人类努力想办法提高这些指标，然而让人遗憾的是，这些指标有些是相互矛盾的。
例如爆发力与耐力。
肌纤维类型通常分为白肌纤维快肌纤维、红肌纤维慢肌纤维、和中间肌纤维3种。
众所皆知，红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解无氧能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。白肌则具有最高的糖酵解无氧能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。
红肌和白肌无论男女老少都是存在的，只是比例不同，短跑运动员的白肌比例就高，长跑运动员的红肌比例就高。
想要提高爆发力最简单的办法就是增加白肌的比例，然而这样的代价就是你的耐力就会下降。
肖继身上就没有这样的问题，系统给肖继提升的肌肉能力是全面的，无论爆发力还是力量或者耐力全部都提高，这就是系统的可怕之处。
正是因为拥有这种独一无二的能力，肖继拥有出色的速度耐力，从未经过任何训练就能在200米和400米上拥有不俗的实力。
袁指导发现了这个后，直接改变了肖继的训练计划，开始增加200米和400米的训练项目，一天的训练下来，成果非常喜人。
袁指导想要让肖继报名亚运会的200米和400米项目，但是存在一个问题：肖继此前从未跑过200米和400米，他并没有参加亚运会的资格，而国家队在这两个项目上都是有人参加的，外卡名额也没有。
查阅了下资料，近期的比赛就只有钻石联赛布鲁塞尔站、田联挑战赛列蒂站、国际田联洲际杯和塔伦斯田径挑战赛，这4项赛事无一例外全部有参赛要求，而肖继全都不符合。
袁指导对此很苦恼，肖继却想到了个办法。
钻石联赛和洲际杯的赛事级别太高，田径挑战赛的级别相对就低了，为了鼓励举办比赛，国际田联会给赛事组委会几个外卡名额，组委会一般会把名额给予本国年轻有潜力的选手。
肖继就盯上了那几个外卡名额，他给经纪人楼杰打了个电话，让他试着去联系下列蒂站的主办方。
马特奥是列蒂站组委会负责对外联络的一名小领导，联系赞助商就是他的一个主要工作。
可惜，今年他搞砸了，他只拉到了区区十多万欧元的赞助费，远远不够发给参赛选手的出场费。
他觉得自己挺冤的，拉不到赞助商真不能怪他，谁叫他们的赛事夹在钻石联赛和洲际杯这两大赛事之间，这两站比赛间隔不到10天。
10天3赛的参赛频率实在太高了，基本上没有运动员会如此。
因此列蒂站的比赛吸引不到任何大牌运动员，参赛的全都是不够资格参加钻石联赛和洲际杯的普通选手。
竞技水平低了，自然没有关注度。
赞助商都精得很，关注度低了，广告效果就差，就不愿意赞助。
这时候，他接到了楼杰的电话。
一听对方居然要外卡名额，马特奥想也不想得就要拒绝，他们意大利本国的选手为了这几个外卡名额都争得头破血流，你一个他国选手还想来分羹。
话刚要脱口之际，马特奥忽然觉得楼杰这名字似乎有点熟悉。
足球在欧洲所有国家基本都是第一运动，意大利也不例外，他们还有欧洲四大联赛之一的意甲联赛，当年更是号称“小世界杯”。
马特奥也是资深的足球迷，稍一思索，就想起这不是肖继的经纪人吗。
肖继现在在英超混得风生水起，很多人都看好他，名声早就传到意大利了。
既然对方有点身份，马特奥就改口询问理由。
楼杰就只说了五个字：肖继要参赛。
马特奥的商业嗅觉还是很灵敏的，他一下子就明白了意思。
一个在足坛拥有一定名气的年轻妖星来参加田径比赛，这可是个绝佳的噱头啊。
马特奥现在最愁的就是赞助费。
有了这个噱头，关注度立刻蹭蹭往上涨，赞助商还不蜂拥而来？
瞌睡送个枕头正是时候。
马特奥立即答应了，还殷勤地询问肖继要参加什么项目，他可以把所有项目的外卡全部给他。
肖继参赛的目标很明确，就是刷200米和400米的亚运会参赛资格，楼杰就要了200米和400米的外卡。