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不过很少有人能够真的将金钟罩修炼到大成，无论怎样的负重训练，只要是添加外物的，都不可能真的将负重均匀的分布在身体的每一个部位，最终的结果，也使得在各种负重训练下，身体各部位强化程度出现差距，也影响了整体的平衡性，也有人针对身体各个部位做针对性锤炼，但人是活物，每一个时间段，都会有细微的差距，当这些细微的差距累积起来之后，平衡早已在不知不觉中被破坏。
金钟罩不难，难得却是如何让自己全身甚至包括内脏都处于负重状态中进行训练。
训练室中，此刻已经被卓傲调整成为三倍重力状态，别人不行，但并不代表自己不能！卓傲一招一式的打着最基本的形意三体式，三倍重力，是卓傲目前所能承受的极限，七倍常人的体质并不代表就能承受七倍重力，筋骨肌肉还好说，但内脏却是十分脆弱的，需要一点点去适应，一个水桶能够承载多少水，看的并不是最高的那一块木板，而是看最低的那一块，当然，他也可以像七龙珠中孙悟空那样不断以强迫的方式压榨自己的潜力，但那样做的后果，就是透支自己的生命。
原著中，孙悟空在与人造人战斗的时候，就心脏病突发而死，就是因为之前急于求成，透支的太多。
卓傲修炼，是为了活的更好，更久，而不是为了玩儿命，所以他没有选择那种极端的训练方式，即便如此，金钟罩在这种重力的环境下，修炼起来进境也是飞快，两个月的时间，让卓傲成功突破第四层境界，体质虽然不说金刚不坏，但普通人以刀剑攻击，如今也很难攻破卓傲的防御。
时间到了令狐冲来到这里第四天的时候，卓傲正在修炼，忽然。
“轰~”
整个胶囊房轰然一震，卓傲停下了修炼，皱眉走到训练室门口，拉开房门，正看到走过来的任婷婷。
“大哥，外面有个很漂亮的男人，好厉害。”任婷婷皱着眉头说道。
“很漂亮……的男人？”卓傲看着任婷婷。
“是啊，长得明明是个女人，但声音却很阳刚，而且武功看起来很不错，刚才也不知道怎么回事，他跑到湖里，湖水溅起来，威力很强，就跟洋枪射出的子弹一样，我们的房子都被弄坏了。！”任婷婷很不满的说道。
东方不败来了！
卓傲目光微沉，这个世界的东方阿姨可是很强的，点点头：“你待在家里，我出去看看。”
“哦！”任婷婷点了点头。
卓傲推门而出，四周的地面已经被水浸湿，胶囊别墅的墙面上，出现无数坑坑洼洼的洞窟，虽然只是十个召唤点的便宜货，但也是合金打造，这么大面积的损坏，看起来的确像是刚刚经历了一场枪林弹雨。
“你就是这栋房子的主人？”一道很阳刚、非常阳刚的声音响起，卓傲目光看向停留在不远处的那道红色身影。
哪怕原著中已经知道，不过这么阳刚的声音从青霞大姐嘴里发出来，还是让人有种很不舒服的违和感。
“原来是东方教主莅临寒舍，在下卓傲，见过东方教主。”微微拱了拱手，卓傲不卑不亢的说道。
“哦？你认识本座？”青霞姐不，应该是东方不败目光审视着卓傲问道。
卓傲朗盛一笑：“放眼天下，能够在我无法察觉的情况下靠近这座屋子的，除了号称天下第一的东方教主，我也想不到其他人了。”
“这话说得，倒是狗猖狂，只是不知道，有没有这份本事！？”东方不败冷笑一声，隔空一掌虚拍，竟是毫不犹豫的出手了。
第七章 江湖（）
东方不败出手很干脆，隔着一丈远的距离一掌拍过来，那股隔空而至的掌力令人心寒。
“啪~”
对方出手很快，几乎话音刚落，那令人窒息的隔空掌力已经盖过来，卓傲早在东方不败出现的一瞬间，就已经提高了戒备，全身内力运转到极致，迎着对方的掌力一掌推出，空气中，响起一声气爆，卓傲身不由己的后退了两步，面色凝重。
虽然看起来差距并不大，但东方不败是隔着一丈发力，而且这一掌也绝没有用上全力，而卓傲却是全力对敌的情况下退了两步，这其中的差距显而易见。
“不错，难怪敢放此狂言，能接我七成掌力一掌而不败，放眼天下，你已算得上顶尖高手。”东方不败那男儿味十足的声音响起，看向卓傲的目光中带着几分欣赏之意，不过那目光，总让卓傲有种毛骨悚然的感觉。
“这就是葵花宝典吗？”卓傲握了握发麻的手掌，沉声道。
“有些见识，可有兴趣随我共襄盛举？”东方不败看着卓傲，突然动了惜才之念。
“在下闲云野鹤惯了，受不得束缚，教主好意，心领了。”卓傲探手一招，将龙纹枪招入手中：“现在，我对葵花宝典全貌，更感兴趣！”
“你想学？”东方不败并未动怒，而是饶有兴致的看着卓傲。
“有些兴趣。”卓傲直言道，抛开那苛刻的修炼条件，葵花宝典足以让任何习武之人感到兴奋，而且，他如今身兼武道两家所长，未必就没有办法克服那个困难。
“只要你愿意加入我教，我可以教你！”东方不败脸上带着几分妩媚的微笑。
虽然眼前之人，是林青霞主演，长相也是一模一样，但这里是电影世界，卓傲很清楚，眼前之人完完全全就是一太监，那妩媚的微笑顿时让他浑身不好起来。
“不必了，我想要的东西，通常会用自己的方法来拿，日后，我可救你一命，作为交换，如何？”卓傲看着东方不败。
“救我？”仿佛听到了什么好笑的事情，东方不败傲然道：“放眼天下，何人可以伤我。”
“话不要说这么绝对，不过现在，我更想知道十成葵花宝典威力怎样？”卓傲说完，却是不等东方不败再说，一枪刺出，刹那间，方圆十丈之内，被一股灼热的气息笼罩，燎原枪法第一式，也是目前卓傲最熟练的一式——星火燎原！
“好枪法，想不到刚才竟然还未尽全力！”东方不败目光一亮，可惜，只是这个程度，还远远不够，一掌推出：“葵花移位！”
“嘭~”
空气中响起一声激烈的巨响，卓傲的身影倒飞而出，接下来的枪法，却是接不下去了，身体重重的砸在胶囊别墅的墙壁上，砸出一个人形大坑。
“大哥~”任婷婷焦急的冲出来，扶住卓傲。
“好一位俏佳人。”看着怒视而来的任婷婷，东方不败目光一亮，点点头道：“若想通了，随时可以来黑木崖找我，只要肯为我所用，这绝世武功，你我共享又有何妨？”
“这个人好讨厌，大哥刚才干嘛不让我出手赶跑他？”任婷婷不满的看着东方不败离开的方向。
“你能赢他？”卓傲翻了翻白眼道。
“这……大概吧。”任婷婷闻言面色一滞，事实上，前天卓傲所展示出来的枪法已经让任婷婷心中悸动，否则她也不可能主动去学武，但今天，卓傲的枪法在那红衣怪人面前，竟连一招都没有接住，面对东方不败，任婷婷没有一点信心。
“我不知道地魔之体是否能挡住他十成的葵花宝典，但我知道，就算你出手，也绝不是他的对手。”武功讲究的可不仅仅是攻击力，速度、步法、力量的使用，任婷婷空有万钧之力，但真正能够发挥出来的，恐怕连一半都没有。
“哦~”任婷婷嘟了嘟嘴，将头靠在卓傲怀中：“大哥，我们离开这里好不好，安安静静的过日子不好吗？”
“既然走上这条路，就没有回头的理由。”卓傲摇了摇头，伸手摸着任婷婷光洁的脸颊道：“而且，你是地魔之身，以后或许有机会晋级天魔，寿命几近无穷，而我还是凡人，如果没办法突破，也不过短短几十年的寿元，而能像现在这样跟你一起生活的日子，会更短。”
“不要！”任婷婷将脑袋埋在怀中，从意识完全恢复的那一刻，她就将身心乃至灵魂都寄托在卓傲身上，对于一个只有十八岁的少女来讲，难以想象几十年以后，失去了精神支柱，一个人的日子该怎么过。
“所以啊，我必须不断变强，这样才能活的更久一些，而想要变强，光是闭关苦修的话，想要达到那种超脱寿命桎梏的境界，太难！”卓傲感叹道。
“卓大哥，我一定会帮到你的，一定！”任婷婷晶莹的目光看着卓傲，坚定道，她不想成为卓傲的累赘。
“随缘吧。”卓傲微笑着点点头道：“不过在此之前，我们得重新整理一下我们的房子了。”
看着身后千疮百孔的胶囊别墅，卓傲叹口气，看来下一次，回去以后得想办法加固一下了。
“这……怎么修啊？我们没有工具。”任婷婷看着千疮百孔的胶囊房屋，皱眉道，相比于这个世界简陋的生活条件，她自然更喜欢这种充满现代化气息又方便舒适的生活方式。
“简单。”卓傲笑了笑，从随身空间中取出一个手电筒状的器械。
“手电？”任婷婷疑惑道。
“这可不是一般的手电。”卓傲走开几步，将手电筒对准了胶囊房屋，打开灯光，在任盈盈惊讶的目光中，偌大的胶囊房屋快速缩小，到最后，就如同一个精致的房屋模型一般。
“这……”任婷婷眼中充满了不可思议。
卓傲笑着将来自哆啦A梦世界的放大缩小灯放在一边，又从随身空间中取出一张时光包裹，将别墅模型整个覆盖等了一分钟左右之后，收回时光包裹，胶囊别墅已经完好如初，随后又在放大缩小灯的照射下复原。
“好神奇！”任婷婷眼中闪烁着探寻的光芒。
卓傲微微一笑，哆啦A梦世界的黑科技产物虽然都是一些辅助东西，对战斗力没有太大的帮助，但对生活来说，还是非常便捷的，他的随身空间中，倒是装了不少实用性较强的东西。
接下来的几天，无论东方不败还是令狐冲，都没有再过来，卓傲知道，这是剧情正在进行，不过他并没有想过去干涉，系统只让他最终获得这个世界的天下第一，这跟剧情完全是两回事，如果卓傲愿意，完全可以等东方不败被打败之后再现身，那样获得天下第一的难度无疑会小一些，无论是任我行还是令狐冲跟他差距都有限，而这个世界，除了东方不败之外，没有出场的强者无外乎少林方丈，武当掌门，要击败他们，无疑要比击败东方不败容易太多。
不过这样一来，也就没有任何挑战性可言，卓傲宁愿等待自己逐渐成长到那个地步，与东方不败一战。
不过平静的日子并未持续太久。
“你们怎么会来我这里？”三天后，卓傲看着一脸悲痛之色的令狐冲和岳灵珊，疑惑道。
“我的师兄弟，都被东方不败那奸贼杀了！”令狐冲咬牙道。
“你们不是要退出江湖吗？为何又卷进这等是非之中？”卓傲看着令狐冲，问道。
令狐冲看了一眼另一旁的任盈盈，没有答话。
“知道了，也许结局，并不是你所希望的。”看着令狐冲，卓傲摇了摇头，虽然不知道因为自己的介入，没有与东方不败在这湖畔碰头的令狐冲，是否还会对