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这是凯尔的一整套训练,日以继夜,随时间转移,慢慢加大训练量和训练强度,到自己能承受的极限为止。理查德最终答应成为他的帮手,这家伙被马特尔利聘用,成为名义上圣约瑟夫的助理教练,专门负责辅导凯尔,其实就是一个打杂的。马特尔利还是相当靠谱的,他的所有要求都尽量满足,药剂都是校方出钱的,这让凯尔很满意也很感动。
飞刀之所以准得以毫厘计算,不是纯粹用死力,而是锻炼到把骨头柔软化,再辅以气,才能做到刀无虚发。这套训练重点是淬炼身体,关键在于针灸和药剂,通经启脉,再运转杀手王的调气秘籍,形成气,运转筋脉细胞,强化身体,再让那些随针灸而沸腾的血气回笼为己用,这就是他后世作为杀手厉害的地方。至于那些训练,只能作辅助,是真正修炼的热身开始而已,不过就凯尔他现在的骨骼经脉定型程度来看,想达到最佳巅峰几无可能,也就能到六七成左右的样子。
至于能不能让篮球更准确地入框,凯尔试过了可行,但是最终增加多少命中率,这还得彻底把气练出来,建立系统训练才能知道。篮球毕竟和刀不同,刀小巧且是实物,球大而又属空心,手型和力度都是完全不同需求,简直是迥异类别的两个技能,这都要凯尔慢慢研究总结。
理查德作为一个失业厮混人士,对于凯尔的帮助,他很感激。十多天的随身帮忙,让他对凯尔很是佩服,凯尔的训练量很大,可这家伙还在慢慢加大强度。比如一开始负二十公斤的重物跑5000米,到现在负三十三公斤跑7000米,时间不变,而且还在增加,凯尔在不断挑战自我的极限,可想而知他的毅力和意志力有多坚韧。
佩服之余,理查德也大为惊奇,什么用针扎啊!什么潜水闭气啊!然后又很残忍地拉扯自己的关节啊!这都是什么鬼?理查德很是怀疑,这些让人摸不着头脑的训练方式,对提高篮球技术真的有用?看着在一边休息抹汗的凯尔,憋在他心里的疑问,终于是无法忍受,爆发出来了。“凯尔,你的训练很奇特,我闻所未闻,真的有用?”
“或许吧。”这是一个肯定答案。
“针扎?这对身体只会造成危害,拜托。”
“也许刚刚相反呢?”
“为什么?”
“我不知道,这是一个华夏老人教我的,这种方法让我感觉身体很好。”
“这你也信?”
“效果不错,我有什么理由不信?”
“好吧!那么潜水闭气呢?”理查德捏着鼻子蹩脚地演示着。
“调整呼吸频率,让我的肺活量更好,积蓄能量,体力充沛。”
“这都是真的吗?我简直不敢相信。”
“或许!继续开始吧”
凯尔已经跑开了。
从六月开始训练,一直到圣约瑟夫开学结束。历时两个月,除了回了两次家,就一直窝在这里特训。日以继夜,与汗水为伍,和训练为伴。除了枯燥乏味,再也找不到任何使用的形容词形容这段日子。凯尔今年才十八岁,但却给他一种习惯了的感觉,没错,杀手训练的时候,比这还无聊还危险的经历让他觉得现在的特训都是小儿科。至于属于他这个年龄段的青春洋溢,放肆飞舞已经被他剔除出字典,他习惯孤独,他喜欢篮球,他渴望成功。
期间nba决出了总冠军,这是世纪冷门,活生生一出草根逆袭的励志典型。拥有沙奎尔·奥尼尔、科比·布莱恩特、卡尔·马龙、加里·佩顿这四巨头的紫金贵族洛杉矶湖人队1比4不敌草根的底特律活塞,昌西·比卢普斯荣誉fmvp称号。实力无比强大的ok组合加上两位未来名人堂成员,居然败了!他们败给的不是活塞,而是内讧。这让凯尔有些感慨,历史车轮没有改变,但他没有太过纠结,因为他将要和队友会合,他将开始书写传奇。
第七章 队友()
作为费城的天主教耶稣会大学,圣约瑟夫大学的emba项目是在全国排名第20。市场营销,会计,金融的研究生专业以及管理专业,分别在全国排名第20,第23,第23和第24。2011年市场营销专业本科排名第19。是全国的名校,极具竞争力。但篮球就另当别论了,已经时隔32年未打进过ncaa篮球联赛的六十四强,在大东联盟也是倒数行列。
现在情况发生了变化,因为校队这次招揽到一位高中天才,他就是凯尔·洛瑞。还有凯尔的高中队友,高达将近七尺,极具潜力的大个内线史密夫·科怀,除此之外,身高6。6英尺的投手型球员拉里·伯格拉茨也非常不错,有身体有对抗有防守。再加上原有的班底,马特尔利有信心脱离副班长席位,向中游或上游进发。到明年,阵容磨合默契,凭借不错的战绩,再吸引几个不错的球员,进入ncaa锦标赛那是大有希望的。
今天是集训的第一天,学校开学的日子。马特尔利现在心情不错,看着这批年轻小伙,他露出了笑容,清了清嗓子,他开始了新赛季的第一次训话。
“又是新的一季的开始,我们又重新聚到了一起,忘记过去的不幸,我们将迎接新的挑战,一切都将不同,因为我们新增了几个很有潜力的新面貌,我需要你们团结一致,竭尽全力,努力提高,打好每一场比赛。那么现在,我为大家介绍一下我们今年的新人。”马特尔利声音不高,却有不一样的感染力。“凯尔·洛瑞,我们的新领袖,我相信大家都听说过他的名字,他非常劲爆,身体强壮,突破强硬,拥有精英级别防守,他无所不能,我相信他能带领我们走出困境。”
现场掌声如雷。人的名,树的皮!作为费城天才高中生,大家都早有耳闻,名气的得来,说明了其实力是经过反复锤炼的,球技是经得起考验的。对于这帮天赋平庸的半吊子团队来说,凯尔就是他们的镇定剂,他的到来让他们重拾信心和信念,他是去年联盟副班长的主心骨,他的名气顺利地帮他确定领袖位置,没人会不服!至少他们脸上没写着不服。
介绍完新生,马特尔利又发表了一番慷慨激昂的演讲,小伙们整齐响应,气势如虹,老头暗暗点头,然后解散自由活动,让这帮年轻接触认识。
开始的几天只是简单热身,时间很快过去,凯尔基本对这个团体实力有所了解。现在大名单有十二人,除了他们三个新生,老队员里只有三个家伙的实力入他的法眼。今年大四的队长凯利,司职大前锋,身高6。7英尺,体格高大威猛,爆发力强,速度也快,去年的先发五虎之一。但他进攻技术粗糙,扣篮是他唯一的进攻手段,善长防守和盖帽,特别是追身盖帽。
去年的先发得分后卫马丁,今年大三,身高6。4英尺,也是一个防守型球员,速度快,运动能力出色,持球攻的能力一般,基本功差,切入扣篮和上篮是他的强项,反击方面也做得不错。
去年的组织后卫,身高6。1英尺,身体萧索,显得弱不禁风的哈什,是一个白人小伙,今年大二,优点是擅长三分和急停跳投,组织能力合格。缺点是他极不稳定,撕咬性贴身防守会常常让他无所适从,对抗差,失误多,突破难。今年他的先发位置将被凯尔取代,当然,替补身份对他来说,可能更适合。
至于其他的就显得普普通通了。新人拉里·伯格拉茨是一个投射型球员,能跑能跳能防守,但是他持球能力很差,失误多,也不稳定,头脑容易发热,是个情绪型球员。
史密夫有一手中投,但是他的对抗性差,运动能力差,力量差,他不能运球,一运球就会失误,脚步缓慢,缺点那是一箩筐。但他身高摆在那,防守的天然屏障。
总体而言,这帮队友实力很差,拔尖的那几个先发在整个大学里也就是普通水准,甚至和那些名校中替补的实力相当。得出这个结论是因为凯尔他自己的实力他无比清楚,高中时就不属于顶尖的那一拨,在大学里他只能是中上的水平。
而他作为球队的大脑,球队的领袖,他必须做得更多更好,他首先要熟悉和观察每一个队友的优缺点和特征,以方便比赛中配合默契,争取赢得胜利。现在这支球队将由他来带领,ncaa锦标赛是他的最低目标。鉴于队友实力有限,所以他总有一股紧迫感,每天最早来最晚走,加练投篮,特别是三分。凯尔知道自己的缺点,三分差得离谱,跳投不稳定,那两个月的特训,是时候兑现成果实了,但这需要长时间的琢磨和练习。
两个月的时间,他已经修炼出气感趋型,手腕手指不再那么僵硬,但是对球的手感,他依然无法彻底掌握,投篮感觉很是别扭,无人防守三分命中率还是停留在50%上下。当然,收获也不少,他力量更大,爆发力更强,弹跳更高,速度更快,柔韧性更好,耐力更持久等等,虽然变化很微小,但他却真切地感受到了。最重要的是他居然长高了,本来穿鞋身高是6。0英尺,也就是1。83米,现在净身高和以前穿鞋一样,这个变化让他很欣喜。
修炼不能停,训练要加强,明天就要开始进行分组对抗赛了,是时候彰显实力了。一切都显得很平常,凯尔自从来到圣约瑟夫大学,基本上都泡在球馆,和篮球相伴,三点一线的生活简单又充实,每天吃饭,睡觉,训练。但是校队的大部分人却没有那么乖,特别是那些老油条,平时训练本来就够辛苦的,他们把更多的业余时间分配到女人的肚皮上去了,至于加练,门都没有,不迟到不偷懒那都算邀天之幸啦。凯尔心里暗地摇头,这帮货色,天赋差还不努力付出,却想进入nba挣大钱,哪有这么好的事?但他也管不了,每个人都有自己的生活选择,他只能做好他自己。
第八章 体测数据()
进校以来,凯尔每天五点起床洗刷,用半个小时在昏暗的路灯下进行负重慢跑,六点钟进入训练场开始投篮训练,钥匙是他问马特尔利特配的,为此还得到老头的一顿猛夸,七点开始,队友才陆陆续续眯着朦胧的睡眼前来球馆。今天上午凯尔他们三个新生将进行体测,然后下午开始分组对抗,演练战术,正式为新赛季备战。
“早上好!凯尔,你每天都这么早?我在想,你是怎么坚持过来的?”史密夫凑过来打着招呼。
“我爱篮球。”
“哥们,别扯了,如此巨大的训练量,你却如此不知疲倦,为什么?”
“因为我爱篮球。”凯尔一边重复投篮,一边重复刚才的话。
“当然,我知道,我也爱篮球,我的问题是你的身体怎么承受这一切。”
“信念和意志。”
“这个回答很好,但是却不是我想要的答案。”
“我是天才,这个答案如何?”凯尔不置可否。
“是的!这是唯一的解释。”史密夫居然认真地点了点头,让凯尔彻底无语了,找借口找得这么光明正大。
天才是怎么来的?是百分之三十的身体条件,再加百分之七十的挥洒汗水。试问谁训练不辛苦?只有不断突破自我极限,不断自我挑战的人,才能取得成功。但是并不是每个人都懂得,就算懂得也不是每个人能天天如此坚持不懈地执行下去。凯尔也劝过很多次史密夫,要加倍再加倍地努力训练,但效果不佳,不知道这家伙是