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他先是抚着树木，艰难的抬起脚，慢慢在地上走动。
身子所过的地方，立即有着一个个深深的脚印浮现出来。
这一天的时间中，宋凡只在木屋四周活动，身上时时刻刻是湿透的，整个人好像是从湖水中捞出来的一样。
晚上，宋凡迈动着沉重如铁的脚步慢慢走进自己的木屋中，往自己床上一倒。
“轰隆”
忽然他的床在一瞬间四分五裂，身子砸在地上之后，直接在地上留下了一个大坑，身子深陷里面，挣扎了好一会儿才从大坑中爬出来。
“妈的，这衣服实在太重了。”宋凡忍不住爆了一句粗口。随后他只有睡在地上的份，连个翻身都要费劲九牛二虎之力。
第二天，宋凡先是将身子翻动过来趴着，然后双手使劲在地上一撑，才慢慢的爬起来，随后双手扶着墙壁慢慢的站起来。
时间飞快的流逝，转眼已经是五天过去了。
经过半个月的适应，宋凡现在身穿衣服已经能行动如常了。不过他行走在地面上依旧能在其上留下一个个的脚印。按照老人的说法，宋凡要能行动敏捷，并且不再地上留下任何痕迹才能算是完成这一项的训练。
这天，宋凡往正铁林去了，准备穿着这件沉重如山的衣服和野兽搏斗。
原来野兽对宋凡很是恐惧，不过野兽们很快就感觉到了，宋凡身上的气息似乎很是微弱，当即红了眼睛朝着他不要命的冲过来。
宋凡第一时间并没有和闪躲，他现在想试试自己身体的强度。于是静静站立，让巨狼野兽撞击在他身上。
“轰隆”
一声沉闷的巨响中，巨狼野兽重重撞击在了宋凡身上。忽然，巨狼野兽急速前进的身子在此刻停了下来，经过短暂的发愣之后，身子蹬蹬的开始后退开。
宋凡脸色微微潮红，出了胸口的气血微微翻滚一下之后，身体上并没有任何异常的地方。
要是换做以前，宋凡巨狼被野兽这么一撞击之后，身子肯定是骨断筋裂了。
“果然很强。”宋凡自己都有些意外，随后哈哈大笑，迈动起脚步对着巨狼野兽走过去了。
“嗷”巨狼野兽朝着宋凡发出一声不甘的咆哮声音，然后点头就跑了。
宋凡无奈的耸耸肩，自己现在身上穿着衣服可追不上行动敏捷的巨狼野兽。
随后宋凡找到一头巨猿。
巨猿先是忌惮宋凡，随后踏动起来轰隆隆的大步朝着他掠过来。
“嗡”一道沉闷的气体震动声中，巨猿水壶粗一般的手臂已经朝着宋凡头砸下来。宋凡速度受到衣服的限制，手臂扬起有些缓慢，等他拳头扬起之后，巨猿的拳头已经他身上了。
“轰”
他身子忽然倒退出去几步，重重砸在一颗水桶粗的树干上。
“咔嚓”
树干上顿时裂缝弥漫，随即轰隆的拦腰折断，树冠从半空中倒挂下来，宛似一柄放倒了的雨伞一样。
巨猿的攻击力果然恐怖，宋凡嘴角胸口的气血继续的翻滚起来，脸色苍白如纸，开始剧烈的咳嗽起来。
“吼”
巨猿的憋屈得以释放出来，立即人性化的拍着胸脯，然后红着眼睛继续朝着宋凡冲过去了。
宋凡知道现在行动不敏捷，想要考格斗之术战胜巨猿是不可能的，当即发出一声断喝，双脚使劲在地上一跺，用尽全身之力身子跃起一米，宛似一个大沙包撞击向了巨猿。
“轰”
巨猿身子顿时倒退起来，庞大的身躯退出去几步后，骤然倒地，在地上砸出来一个大大的深坑，泥土不停的飞溅。
宋凡乘胜追击，身子又跃起，最后落在巨猿身上。
“吼”
一道撕心裂肺的惨叫声中，巨猿鼻子和口中都有鲜血流淌下来。
不过宋凡也被巨猿抽中了一巴掌，身子滚到一米之外。
宋凡双手使劲一撑，身子站起来，又一次以整个身子为武器朝着巨猿砸下去。
“轰隆”
巨猿胸口处骨头断裂几根，哀嚎不停，然后一把推开宋凡，不要命的逃离开。
如此这般，宋凡在针铁林中训练了半个月。
第十六天。
一声恐怖的惨叫声忽然从林中传出来，老人正躺在椅子上睡觉，忽然眼皮轻轻一跳，喝道：“臭小子，你训练归训练，也要有一点环保意识，不要把这些珍奇的动物搞灭绝了。”
宋凡干笑一声，将手中抓着甩动的野兽巨猿放开了。随后他朝着瀑布走去了，准备接下来的时间中穿着沉重衣服在瀑布中训练。
他走上山崖，站在瀑布的顶部，双手张开后，身子往前一倒，坠下了瀑布，同时赶忙调节自己的呼吸，使得全身上下的细胞呼吸节奏和外界的律动规律一致起来。
“轰隆”
宛似一道闪电落在瀑布中一样，恐怖的音波直接震得四周的方圆十米范围内的树木纷纷倒坍。
“有好戏看了。”老人古怪笑了一声，身子忽然消失于椅子上。
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第395章 爆拳和影步！（）
老人听到瀑布中的动静后，身子急速出现在了瀑布边，眼睛眯起，瞧向了瀑布之下的水面中。
一道巨大的蓝色浪花冲天而起，宛似一朵盛开在天地间的兰花一样。
“嗖嗖嗖”
从四周激射出去的水滴则是像是一颗颗子弹，经过空间后，引得空气发出一道道刺耳的声音。
宋凡身子像是一块石头一样沉入到了瀑布底部，身上慢慢的冒出来鲜血，一动不动的躺着水下。
“小子，你知道现在还很弱了吧。”老人笑了一声，慢慢走下瀑布，不可思议的是，他所经过的地方，瀑布慢慢的往两边分开，根本没有一点的水能沾染在他身上。
很快，宋凡又被老人提回去木屋，仍在地上了。
办个月之后，他身上的伤口愈合，重新来来到了山崖上的瀑布顶端。
他长长吸了一口气，做足准备，双手再慢慢张开，然后身子才往下坠落。
又是一声巨响中，老人重新将他提回去仍在地上修养。
如此反反复复，一个月之后。
这天。
宋凡站在双手展开，身子往瀑布中继续的坠落下去。
“砰”
并不是很震耳的响声中，仅仅只有一个直径一米的浪花飞溅起来，宋凡身子宛似一根稻草一样的漂浮在水面上。
看着这一幕，站在瀑布边的老人脸上划起一个欣慰的笑容转身离开。
宋凡右手在水面上轻轻一阵拍打，身子跃起，随后右脚在水面点了三下，身子已经出现在了岸边。
在瀑布中一个月半的训练，他现在穿上沉重的衣服感觉已经丝毫不影响他的行动，而且在行走的时候，他脚下的地面上也丝毫没有脚印出现。
“瀑布中的苦修终于完成了。”宋凡长长呼了一口气。
今天晚上，宋凡回到木屋，他去针铁林走了一趟，打了一只巨猿杠了回来，然后开始拔毛，清洗干净之后，开始架在火上烧烤起来。
第二天，他继续去高耸入云的悬崖边搬运岩石。
虽然已经适应了衣服将近两个月，但是宋凡刚刚踏上悬崖就感觉到了衣服的效果，手臂和双脚开始变得异常的沉重起来。
以至于他将一块石头搬上悬崖都用了一个小时。
三天后，当他搬运到最后一块最大的石头时，再次费劲全身之力才将其抓起来。
第一时间他没有登上悬崖，而是举着这块石头练习臂力和身体的适应力。
五天后，当他感觉自己举着石头已经能行走如常，不受到丝毫影响时，才往悬崖上攀爬上去。
第一次，他攀爬到十米高时，四肢开始酸软起来，勉强撑着攀上两米后，手中的巨石块从他手中脱离，轰隆隆的滚到了山崖之下。
七天之后，宋凡手中抓着巨石已经能爬到悬崖的半途。
半个月之后，宋凡举起巨石出现在了悬崖顶部。
“好了。”宋凡笑了一声，在悬崖顶部歇息一会儿之后，慢慢走下悬崖。
“轰隆”
然而就在这时候，山崖顶部的巨石忽然轰隆隆的滚落下来，老人不知道在什么时候已经出现在了悬崖顶上，一掌将巨石从山顶上拍得滚落下来了。
宋凡万万没有想到老人会这么阴险，大骂一声：“该死的老头子，老子小命休矣。”还没有来得及作出反抗，身子立即被一块大石头砸得脱离悬崖，宛似一根木柴一样重重往下跌落，最后重重的砸在地上。
“砰砰”
巨石滚落后，将宋凡身子完全的埋葬在里面。
很快，宋凡色身上就被鲜血所染红，所幸的是，他身子的上的骨头这次并没有被砸断，而是仅仅将他身上的肌肉砸得血肉模糊起来。
宋凡再次醒来来，身子出现在了药桶中。
经过上次的洗礼，他现在对疼痛的忍受程度已经到了极为恐怖的层次，现在被各种药水侵蚀，他丝毫不感觉到痛苦，还看着老人笑呵呵的说道：“前辈，麻烦你再加一点药。”
老人冷笑一声，暗想：“老夫的药都是天下珍贵的药草，你小子真是牛吃牡丹花，不懂欣赏。”
没有断骨头，第二天宋凡就被老人弄去继续搬运石头。
宋凡顿时心里又骂起来，“没人性的老家伙，多休息一天会死啊。”
十天后，宋凡再次承受一次漫天巨石的轰砸。
这次，老人没有再让宋凡去侵泡药桶，而是直接将他仍在屋子外面喝西北风。
很快九天的时间过去了。这九天中，宋凡一共被巨石砸了五次。随着每一次被砸，他身上的伤口都会减少许多。
第十天。
老人站在悬崖顶部等着宋凡攀岩。
宋凡扭了扭脖子，哈哈大笑一声，然后往悬崖上攀爬上去。
“轰隆”
宛似一个个春雷在他头顶上炸响，密密麻麻的巨石从悬崖顶部滚落下来之后，很快来到了他身边。
这一次，宋凡并没有闪躲，也没有挥手去拦截石头。而是以自己的胸膛迎上了滚滚的石头。
“砰砰”
巨石砸在他胸膛上，立即有一道道沉闷的响声发出来，不过宋凡仅仅只是眉头微微皱了一下，他胸膛上似乎忽然生出了一股巨力，将巨石给弹开了。
老人看着宋凡这么攀登山崖，有些诧异，这小子还真是野蛮啊。
很快，悬崖上只剩下最大的一块巨石朝着宋凡身子砸来。
宋凡眼中闪过一丝兴奋和火热，依旧挺起自己的胸膛，任由巨大的石头砸下来。
“砰”
忽然宋凡的嘴角的肌肉微微扭曲起来，感觉自己的胸膛好像是被一座下山砸中一样，一阵剧痛之下，他没有任何抵抗之力的脱离悬崖，就要往下面坠下。
随着身子下落，宋凡视线不断在四周扫过，忽然他伸手一抓，抓在了一块尖锐如同长矛的石头尖部了。
他身子开始挂在石头上不再往下坠落。
“呵呵”老人忽然古怪的笑了一声，手掌在地面上一劈，顿时一块桌子大的巨石宛似被刀子割开一般，开始往下轰隆隆的滚落下去。
这石头很快就到了宋凡的头顶上，眼看就要正正砸在上面了。
“该死的老东西，又玩阴的。”宋凡大骂一