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“我开玩笑的，程哥早。”萧襄动作亲密，却不带一丝暗示性地亲了亲程谍，然后闻到了他身上薄荷般清爽的香气。
他是提前去洗漱了吧，应该还用过漱口水，萧襄想到，他笑了起来，抱了下程谍，几乎把他抱了起来。
“哎，怎么了？”程谍吓了一跳，双手本能地扶住了萧襄的肩膀。
“程哥太可爱了”，萧襄笑道，“如果不是靴靴把我叫醒的话，程哥是不是还打算洗漱完了之后在回来装睡一段时间啊？”
“唔。”
程谍似乎是被人说中了心事，别开了视线，不置可否地沉默着。
“好了，我先回去洗漱，等会儿叫你过来吃饭？”萧襄得饶人处且饶人地说道。
“嗯，你去吧，等会儿从阳台招呼我一声就行。”程谍点头答应。
两个人吃过了早餐，在客厅里休息了一会儿，看了会儿电视。
早晨的电视节目多半都是新闻或者生活类相关的，萧襄随手换着台，换到了一档健身节目，正在介绍情侣可以在家中合力完成的健身项目，既省钱又可以增加亲密感。
“这个好玩儿，咱们也试试？”萧襄好像被挑起了兴致，跃跃欲试地看着程谍说道。
“健身吗？”程谍支吾了一句。
作为一个不肥的肥宅，程谍对于健身不能说是一窍不通，但至少也并不十分了解，他对于健身的观念还停留在需要办卡去健身房的印象上，而距离他上次办卡已经一年多了，卡里的余额几乎还是满的，就是忘了去，如今连卡都找不到了。
“程哥你是不是有张余额几乎是满的健身卡。”萧襄好像程谍肚子里的蛔虫似的旁敲侧击道。
程谍：“”
“程哥昨天不是还说自己可能循环系统不太好吗？就试一试，我不会让你太累的。”萧襄拍着胸脯保证道。
他本来也打算今后多带着程谍运动一下，这样对他的身体有好处，刚才的电视节目给了萧襄一些启发，如果在家里也可以完成健身的话，对于程谍这种宅属性来说倒是个更加方便的选择，而且自己现在算是公众人物，再去健身房或者户外跑步也不现实。
“那好吧，我们试试？”程谍说。
“嗯。”萧襄点点头站起身形，拉着程谍也跟着站了起来。
“就做刚才的那个面对面俯卧撑吧。”萧襄建议道。
“行吧。”程谍想了想，点点头，毕竟俯卧撑对于男人来说是个比较熟悉的健身项目，他兴致来了的时候也没事儿就做几个，不过一直断断续续的，没有太坚持下来。
“等一下，我们换个玩儿法怎么样？”程谍正要伏下身形，萧襄又说道。
“嗯，换什么？”
“嗯单手可以支撑多久，另一只手就可以为所欲为怎么样？”萧襄握着拳抵在唇边，忍着笑意道。
“唔。”程谍试探着想象了一下，想象力就带着他走远了。
“我的意思是，比如另外一只手就可以捏一下对方的鼻子啊，或者弹个额头弹珠什么的。程哥在想什么啊？”萧襄看着程谍脸上生动的气韵，失笑道。
程谍：“”
“那就开始吧。”程谍面无表情直接趴在了地上说道，有点儿自暴自弃的不好意思。
“嗯。”萧襄也俯身下来，跟程谍面对面撑住了身形。
“程哥先来？”
“好。”
程谍点了点头，试探着做了几个俯卧撑，可能是因为昨天和今天都吃得好睡得好的关系，做起来感觉挺轻松的，于是他就试探着单手做了两个，好像臂力还可以承受自己不算厚实的体重。
“程哥挺厉害的嘛，手下留情哦。”萧襄笑道。
“嗯。”
程谍嗯了声，虽然动作还算是流畅，却不知道是因为体力消耗还是联想到了别的什么而发出了可以明显听见的喘息声。
他一面单手做着俯卧撑，另外一只手试探着伸展开来，往萧襄的方向试探过去。
萧襄笑着眯起了眼睛，不知道程谍会不会挂他一下鼻子，或者弹弹他的额头，来回应自己刚刚的促狭。
可是程谍没有。
他只是动作很温柔地摸了摸萧襄的头发，用手指有一搭没一搭地卷着他有些轻微的自来卷。
“程哥。”萧襄笑了起来，唤着程谍。
程谍的手随着萧襄的笑意，戳了戳他浅浅的酒窝。
“你有酒窝，呼”程谍说着家常话，喘息声浓重了起来，可能是在为了分散自己的注意力而寻找话题。
“嗯，不过不太明显，时隐时现的。”
萧襄配合着程谍动作，加重了这个笑意，两边都显现出浅浅的酒窝，然而程谍在戳完了另外一边之后，还是卸甲投降，放松了双臂的力量，用手肘支撑着自己伏下身形，大口地喘着气。
“好久没练了。”程谍认输地摆了摆手，伏在自己的胳膊上休息着说道。
“噗，那程哥歇会儿，不用跟我一起支撑，我来试试。”萧襄说。
“行吧，我捯一下气儿。”
程谍点点头，换了个姿势，头枕在手肘挽起的臂弯上，看着萧襄。
萧襄从容不迫地做了几个俯卧撑，适应了一下，然后动作轻松地抬起了一只手，竟然还能维持着跟刚才一样的频率。
“挺厉害的嘛。”程谍说，似乎被他激发出了一点少年心性，也不再躺着，改成了跟萧襄四目相对的伏地挺身的姿势。
“我要为所欲为了哦。”萧襄笑道，空着的手朝着程谍探了过去。
他没有刮他鼻子，也没有弹他额头，而是将手腕绕过了程谍的颈侧，修长的手指抚上了他因为这个动作而有些僵硬的脖子。
他的静脉贴在他的动脉上，血液隔着肌肤各自流淌，又好像即将汇合在一起，共同完成一个循环。
“唔。”
程谍因为这突如其来的亲密动作稍微耸了下肩膀，然后就感觉到一种轻松的释放感。
萧襄的手指非常稳健而准确地捏在他感觉到僵硬的脖颈和肩膀的地方，手法非常娴熟，堪比专业的按摩师。
“这就是你说的为所欲为吗？”
程谍舒服地眯起了眼睛，享受着男朋友的服务说道。
“没错啊，我想让程哥舒服，所以我就这么做了，这不就叫做‘为所欲为’吗？”现代汉语大词典成精了的萧襄解释道。
“你还蛮在行的。”
程谍心悦诚服道，他之前因为长期伏案画图、做手工的关系，肩膀和脖子都有些僵硬，还曾经去做过几次按摩，后来也是因为宅而放弃了，没想到萧襄竟然还有这样的本事。
“别再做了，这样就可以了吧。”
几分钟之后，程谍有点儿绷不住了似的说道。他原以为萧襄只是觉得好玩儿，没想到这男孩儿是在很认真地实践着情侣趣味健身这回事。
他一只手还在不停地做着俯卧撑，另一只手上按摩的力道和精准程度也几乎没有什么偏差，简直像个可以一心二用的最强大脑。
“没关系的程哥，我本来每天的运动量也不小，这么做总比一个人在健身器材上面锻炼要有趣多了。”萧襄说。
他说的确实也是实话，萧襄的身材属于那种穿衣显瘦脱衣有肉的nicebody，因为要上镜的关系，他不得不将自己的身材保持在目测比一般成年男子纤瘦一些的状态上，但同时又不能显得过于羸弱，所以只好在注意训练技巧的基础上保持高强度的锻炼。
“很辛苦吧。”
程谍看着萧襄额上逐渐渗出的薄汗，伸手替他拨弄了一下额角的胎发说道。
“还好，工作是自己喜欢的，男朋友就更是了，怎么会觉得辛苦呢。”
萧襄笑了起来，又再揉了揉程谍的肩膀，收回手，算是结束了这个训练课程。
程谍刚才在心里默默数了数，萧襄两边的手臂竟然都做了上百下，也许还要多。
“差不多行了，休息吧。”程谍说。
“程哥也太偷懒了吧，才做了一个项目啊。”萧襄摇了摇头，鼓了个包子脸。
因为关系的改变和确定，他变得比之前追求程谍的时候粘人了一些，语气更亲密，也更乐于坦率地说出自己的想法，而不像原来那样绅士地保持着规范之内的社交距离。
“呵，好吧，你还想做什么？”程谍无可奈何的语气之中带着一点宠，笑道。
“还做那个仰卧起坐吧，这个对程哥来说应该蛮容易的？”
“嗯，好啊。”程谍点点头，看到萧襄主动躺下，自己就直接跪坐在他的下首，学着刚才电视里的样子伸开双臂环抱住了萧襄完全的双膝。
“你试试看，我能不能压制得住你。”程谍没有太大把握地说道，因为他知道萧襄虽然看上去很瘦，可是爆发力极强。
“等会儿，再追加一个规则，如果我坐起来一个，就要像这样”
萧襄说着，倏然收紧了自己的腹肌，轻轻巧巧地坐了起来，在程谍还没有反应过来的时候轻轻亲了他一下，然后带着顽皮的笑意躲开了。
“你这家伙。”程谍叹了声，却没有怪他，看样子并不生气，只是因为萧襄的突然袭击吓了一跳。
“还没完哦，程哥也可以试着躲开我，就好像躲避球那样，不用非要被我亲到。”萧襄笑着解释自己脑洞里的新玩法，“这样应该可以锻炼到程哥的腰部和颈部的。”
“这个好玩儿，那就试试？”程谍说。
“嗯，那要开始咯。”萧襄说着，腰腹稍微一用力，立刻就毫不费力地坐了起来，他修长的颈项向前试探着，差一点就亲到了程谍的唇上，却被对方躲开了。
“程哥反射弧好厉害。”萧襄不无遗憾地笑道。
“加油。”
程谍说，并且摸了摸萧襄的头，然后才察觉到以自己在游戏里的立场，这么说是有点微妙的。
“嗯，我会加油的。”萧襄先是愣了一下，继而笑了起来。
“九十八、九十九、一百！”萧襄做到最后差不多已经汗水淋漓了，他以为程谍这一次还会躲开，可是他没有。
程谍一手继续环住了萧襄的双膝，腾出另外一只手来挽住了他的脖子，帮助萧襄稳住了身形，然后主动亲了他一下。
“可以了，休息吧。”程谍说。
两个人放松了身形，并排躺在客厅的地板上歇着，都差不多出了一身汗，就连体力强悍如萧襄都有点儿倦意了。
“不行了，今天就到这里吧。”程谍告饶到，爬了起来，“我想回去洗个澡，你也冲冲吧。”
“嗯，程哥别着凉了，你出了好多汗。”萧襄点了个头，伸手碰了碰程谍因为运动出汗卷起了袖管而露在外面的花臂。
“这里都是湿漉漉的呢。”萧襄碰触着程谍胳膊说道，用指尖描摹着上面刺青的图案。
程谍的刺青是蔓延的玫瑰藤蔓，上面尖锐的花刺给人一种强烈的视觉冲击，看上去都觉得疼。
“疼吗？”萧襄问。
“现在肯定不会再疼了，当时”程谍顿了一下，似乎想到了什么。
“当时挺疼的，不过还好，心思不在那个上面。”程谍想了想才说道。
“你喜欢这个吗？”他沉默了一下，忽然又问道。
“还好，我有些朋友也会做这个，不过像这样大的